به نقل از «مهر»

اندکی استرس موجب عملکرد ذهنی بهتر می شود

تاریخ انتشار: ۱۸ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۶۴۶۵۱

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «آصف اوشری»، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشگاه جورجیا، گفت: «نتایج بد استرس کاملاً واضح است و جدید نیست. اما اطلاعات کمتری در مورد اثرات استرس محدودتر وجود دارد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که میزان پایین تا متوسط استرس با افزایش فعال‌سازی عصبی حافظه کاری مرتبط است که منجر به عملکرد ذهنی بهتر می‌شود».

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

حافظه کاری اطلاعات کوتاه مدتی است که شما هر روز برای مواردی مانند به خاطر سپردن شماره تلفن یا یادآوری مسیرهایی برای رسیدن به جایی استفاده می‌کنید.

برای این مطالعه، محققان اسکن‌های MRI بیش از ۱۰۰۰ نفر با پیشینه‌های نژادی و قومی مختلف بررسی کردند.

افرادی که سطح استرس کم یا متوسط را گزارش کردند، در قسمت‌هایی از مغز که شامل حافظه فعال است، فعالیت بیشتری داشتند.

در همین حال، یافته‌ها نشان داد افرادی که استرس بالا را گزارش کرده‌اند در آن مناطق مغزی، فعالیت کمتر بود.

تیم تحقیق میزان استرس را از طریق سوالات زیر ارزیابی کردند: "در ماه گذشته، چند بار به دلیل اتفاقی که غیرمنتظره رخ داده است ناراحت شده اید؟ " و "در ماه گذشته، چند بار متوجه شده اید که نمی‌توانید با تمام کارهایی که باید انجام می‌دادید کنار بیایید؟ "

محققان همچنین از شرکت‌کنندگان پرسیدند که آیا احساس می‌کنند زندگی معناداری دارند.

برای ارزیابی حافظه فعال، به شرکت‌کنندگان مجموعه‌ای از تصاویر نشان داده شد و از آنها خواسته شد آنها را به خاطر بیاورند.

محققان MRI مغز شرکت‌کنندگان را در حین تکمیل وظایف ارزیابی فعال‌سازی عصبی در بخش‌های مختلف مغز مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که استرس بد مزمن می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد و منجر به افزایش ماده سفید به بهای از بین رفتن ماده خاکستری شود. ماده خاکستری در کنترل عضلانی، تصمیم گیری، خودکنترلی و تنظیم هیجانی نقش دارد.

این مطالعه اشاره کرد که این استرس مزمن همچنین می‌تواند خطر سردردهای میگرنی، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد.

اما استرس کم یا متوسط می‌تواند به ایجاد انعطاف پذیری و کاهش خطر ابتلاء به اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی و رفتارهای ضد اجتماعی کمک کند.

به نظر می‌رسد شرکت کنندگان در مطالعه که حمایت بیشتری از طرف خانواده یا دوستان داشتند، بهتر می‌توانستند با سطوح کم تا متوسط استرس به شیوه‌ای سالم کنار بیایند.

کد خبر 5650279

منبع: مهر

کلیدواژه: استرس مغز حافظه آمار کرونا کمبود دارو ویروس کرونا ویروس آنفلوانزا شیوع کرونا جامعه پزشکی تجهیزات پزشکی آنتی بیوتیک سازمان غذا و دارو کووید 19 تعرفه پرستاری سکته قلبی سازمان نظام پزشکی پزشک خانواده شرکت کنندگان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۶۴۶۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

حدادی: عدد شش برای ما مقدس است!

به گزارش "ورزش سه"، پیمان حدادی، عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس در مورد واگذاری این باشگاه به ۶ بانک صحبت‌هایی را مطرح کرد. او ابتدا در این خصوص گفت: امروز یک روز تاریخی برای باشگاه بزرگ و مردمی پرسپولیس است که بخش خصوصی و توانمند بانکداری به عنوان سهامدار جدید پرسپولیس انتخاب شد تا از این روز به بعد شاهد روزهای بهتری برای مالکین اصلی یعنی هواداران باشیم. این اتفاق مبارک به سمتی رفت که باشگاه پرسپولیس به جای اینکه از پتانسیل یک بانک استفاده کند، از پتانسیل ۶ بانک استفاده کند. مستحضر هستید که عدد ۶ خیلی برای ما مقدس است. هر کدام از این بانک‌ها توانمند هستند و بانک شهر که سهامدار اصلی هست، قطعا می‌توانیم از پتانسیل شهرداری در زمینه‌های زیرساختی، باشگاه به شکل بهتری بهره ببرد. مجموعه بانک ملت، رفاه، صادرت، تجارت و اقتصاد نوین در حوزه‌های مختلف هلدینگ‌هایی دارند و می‌توانند به باشگاه کمک کنند. باید ببینیم سهامداران محترم در خصوص تغییرات مدیریتی چه تصمیمی می‌گیرند.

*از این به بعد در درآمدزایی بهتر خواهیم شد
از امروز به بعد پرسپولیس دولتی نیست. این باشگاه خصوصی قطعا می‌تواند نسبت به گذشته قدم‌های جدیدتری بردارد. شاید با بروکراسی بیشتری قدم برداریم‌‌. تا امروز در بسیاری از مذاکرات اقتصادی دست‌مان بسته بود. یکسری قوانین و مقرراتی مشمول شرکت‌های دولتی است که کارهای ما را زمانبر می‌کرد‌. از این به بعد شرکت پرسپولیس در بحث درآمدزایی می‌تواند بهتر و روان‌تر عمل کند.

*گرفتن مالکیت با رد دیون بهتر است
قطعا سهامداران محترم باید در جریان باشند که هواداران پرسپولیس زندگی‌شان این تیم است و حتما باید افرادی را انتخاب کنند که متخصص باشند‌. برخی هواداران نگران بودند که چرا سهام پرسپولیس برای رد دیون به برخی شرکت‌ها واگذار شده است. بحث فروش نقدی یا رد دیون در مالکیت باشگاه اثرگذار نیست. چه بهتر که به عنوان رد دیون باشد چراکه اگر قرار بود به صورت اقساط نقدی پرداخت شود، باید بانک‌ها بودجه کمتری می‌گذاشتند.

*پول به تنهایی باعث موفقیت نمی‌شود
قطعا پول و شرایط مالی یکی از فاکتورهای مهم در موفقیت است ولی پرسپولیس بزرگ نشان داده در بدترین شرایط مالی هم توانسته قهرمانی‌های متوالی داشته باشد. خیلی تیم‌ها بیش از پرسپولیس هزینه کردند ولی موفق نشدند. صرفا پول عامل اصلی موفقیت نیست. دیشب دیدیم که الهلال با آن هزینه‌ها با فینال برسد.

*بانک‌ها برای مدیریت باشگاه باید توافق کنند
من خوشبین هستم که اگر این ۶تا بانک مدیریت باشگاه را در اختیار بگیرند روزهای خوبی خواهیم داشت. آنها همچنین می‌توانند توافق کنند و مدیریت باشگاه را به جایی خارج از این ۶تا بانک واگذار کنند. اما قطعا روزهای خوبی را برای پرسپولیس پیشبینی می‌کنم.